Dieta detox: emagrecer em uma semana

Por -

Você já fez alguma dieta para perder peso? E obteve bons resultados? O grande problema das dietas que você encontra por ai é a restrições de alimentos que contém vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo. Muitas vezes além de prejudicar a sua saúde, essas dietas muitas vezes não mantém o resultado por muito tempo, tornando muito inviável fazer certas dietas. Vamos falar da dieta detox uma dieta desintoxicante que além de fazer emagrecer não prejudica o seu organismo.

dieta detox emagrecer em uma semana

A dieta detox é conhecida também por dieta desintoxicante, isso porque ela age fazendo uma limpesa geral no seu organismo, eliminando as toxinas e fazendo você perder peso. Nós ingerimos todos os dias substâncias que não fazem muito bem ao nosso corpo, como corantes, medicamentos, gordura e conservantes por exemplo. A dieta detox age eliminando os excessos que se acumulam ao longo do tempo, o que impede que o seu organismo funcione da maneira correta.

Como a dieta detox funciona

A dieta detox funciona eliminando as toxinas e ao mesmo tempo fazendo você perder peso, é preciso cortar alguns alimentos para poder iniciar a dieta detox. Veja quais alimentos terão de ser eliminados abaixo:

  • Todo alimento que contenha glútem e todo tipo de alimento enlatado;
  • Açucar, mel e café;
  • Óleo, manteiga, margarina, salsicha e frios;
  • Qualquer tipo de guloseimas;
  • Refrigerantes e bebidas alcólicas;

Faça uma substituição inteligente em sua alimentação, troque alimentos de baixo valor nutricional por outros alimentos mais saudáveis, como legumes, peixes e frutas por exemplo.

Porque fazer a dieta detox

Um organismo intoxicado pode apresentar sintomas físicos e mentais, como por exemplo: Sono durante o dia, cansaço, má digestão, falta de concentração, intestino funcionando mal, sistema imunológico enfraquecido, inchaço, alergias, dificuldade para perder peso, ciclo menstrual irregular, entre outros.

A dieta detox é uma ótima alternativa para emagrecer, mas além de fazer você emagrecer ela tem uma outra grande vantagem, ela não é prejudicial a saúde como muitas dietas que vemos por ai, pelo contrário, além de fazer você emagrecer, a dieta detox favorece a saúde, acelera o metabolismo e reduz o inchaço, além de desintoxicar o seu organismo, fazendo com que você se previna de problemas como os citados mais acima.

Iniciando a dieta detox

Para você iniciar a dieta nós do Como Emagrecer criamos uma programação de Segunda-feira até Domingo com um passo a passo indicando os alimentos que você deve consumir e os horários. Abaixo estão todos os links levando para a programação de cada dia.

Veja o que comer durante a semana

Atenção!

Não devem fazer essa dieta idosos, crianças e adolescentes. Quem decidir fazer mesmo que não seja indicado, procure por um médico e peça por acompanhamento para que sua saúde não seja prejudicada.

Julio Lopes

Eu sou estudante de tudo que seja interessante e que envolva negócios e internet (de preferência negócios na internet).

2 Comments to Dieta detox: emagrecer em uma semana

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *